Dietetyk Gdańsk - Analiza składu ciała

Analiza składu masy ciała

Zabieg analizy składu masy ciała wykonywany jest przez urządzenie najnowszej generacji: Tanita MC 780 MA. Metoda bioimpedancji elektrycznej ciała ludzkiego umożliwia precyzyjny pomiar tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, masy kości, całkowitej ilości wody w organizmie oraz ilość wody wewnątrzkomórkowej i pozakomórkowej u danej osoby. Analiza ta pozwala na dokładne, segmentalne badanie masy ciała, czyli osobny pomiar dla poszczególnych kończyn i korpusu. Dokładne parametry otrzymane podczas analizy składu ciała podane są poniżej.

Pomiar lokalizacji tkanki tłuszczowej

Pomiar jest niezbędnym uzupełnieniem analizy składu masy ciała. Na podstawie tego badania dokonuje się obliczeń stosunku tkanki tłuszczowej podskórnej do tkanki tłuszczowej głębokiej. Znajomość powyższej proporcji jest niezwykle przydatna w ocenie zagrożeń zdrowotnych, związanych z lokalizacją tkanki tłuszczowej. Podskórna tkanka tłuszczowa jest stosunkowo nieszkodliwa, natomiast nadmierne otłuszczenie organów wewnętrznych niesie za sobą ryzyko poważnych konsekwencji chorobowych. Sprawność narządów, na których znajduje się znaczna ilość tkanki tłuszczowej, jest niezwykle obniżona. Odpowiednio dobrane ćwiczenia oraz produkty spożywcze powodują redukcję tkanki tłuszczowej głębokiej. W przypadku, gdy problemem jest zbyt duża ilość podskórnej warstwy tłuszczowej, rodzaj ćwiczeń i diety zasadniczo się różni. Aby opracować odpowiednią dietę oraz plan treningowy, potrzebna jest wiedza na temat składu masy ciała danej osoby, ilości tkanki tłuszczowej i mięśniowej oraz ich lokalizacji w ciele. Posiadając te dane, możliwe jest ułożenie planu, który będzie odpowiednio ukierunkowany oraz będzie przynosił zadowalające efekty. Analiza składu ciała jest również niezwykle przydatna przy mierzeniu postępów i zmian. Monitorowanie jest ważnym elementem w procesie zmniejszenia wagi, zwiększenia aktywności fizycznej i osiągnięcia indywidualnych celów. Wynik jest obiektywnym dowodem na wielkość postępów zachodzących w procesie zmian.

Zabieg analizy składu ciała wraz z dodatkowym pomiarem lokalizacji tkanki tłuszczowej: 50zł

Przygotowanie do analizy składu ciała:

• na 3 godziny przed pomiarem nie spożywaj żadnych pokarmów. Najlepiej gdy badanie dokonuje się rano, na czczo.
• na co najmniej 40 przed pomiarem nie pij żadnych napojów.
• 12 godzin przed pomiarem nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych.
• na 48 godzin przed badaniem nie pij żadnego alkoholu.
• przez 7 dni przed wizytą nie powinno się przyjmować leków diuretycznych (jeżeli jest to możliwe).
• pomiar urządzeniem Tanita MC 780 MA wykonuje się boso. Nie zakładaj więc rajstop w dniu badania. 12 godzin przed pomiarem nie smaruj stóp kremem lub balsamem.
• pomiar fałdomierzem dokonuje się w stroju sportowym. Możliwe jest też posiadanie luźnej bluzki (dotyczy kobiet: proszę nie zakładać staników sportowych).
• dotyczy kobiet: pomiaru nie powinno się wykonywać w czasie menstruacji.
• badania urządzeniem Tanita MC 780 MA nie wykonuje się u kobiet w ciąży, osób chorych na epilepsję, osób z rozrusznikiem serca oraz osób z wszczepionymi metalowymi implantami.

Parametry pomiarowe analizy składu ciała dla całego ciała:

• masa ciała w kg
• indeks masy ciała (BMI)
• tkanka tłuszczowa (%)
• masa tkanki tłuszczowej (kg)
• masa tkanki beztłuszczowej (kg)
• masa tkanki mięśniowej (kg)
• całkowita zawartość wody w organizmie (%)
• woda zewnątrzkomórkowa ECW (kg)
• woda wewnątrzkomórkowa ICW (kg)
• masa kości (kg)
• wskaźnik budowy ciała
• wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
• wskaźnik rozkładu wody ECW/TBW
• podstawowa przemiana materii BMR (kJ, kcal)
• kąt fazowy (stan zdrowia komórek w organizmie)
• wiek metaboliczny

Parametry pomiarowe analizy składu ciała dla każdej z kończyn:

• tkanka tłuszczowa (%)
• wskaźnik rozłożenia tkanki tłuszczowej
• rozłożenie tkanki tłuszczowej
s
• masa mięśni (%)
• wskaźnik masy mięśni
• rozłożenie masy mięśni